לא מתאים |
מתאים מעט |
מתאים מאד |
שאלות אבחון |
|
||||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מבצע פעילויות במהירות |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני לא טוב בלימוד בעל פה אם אני צריך לזכור דברים אלה אח"כ |
2 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מתלהב מאוד מחידושים ורעיונות חדשים |
3 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
מבנה גופי רזה, אינני עולה במשקל במהירות |
4 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
תמיד למדתי דברים חדשים במהירות |
5 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני הולך בקצב מהיר אך מתעייף מהר |
6 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
לעיתים קרובות קשה לי להחליט |
7 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה בקלות לפתח עצירות או גזים |
8 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
הידיים ו/או הרגלים שלי בד"כ קרות |
9 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה בקלות לחרדות או לדאגות |
10 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
לא נוח לי במזג אוויר קר |
11 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני פטפטן ובשיחה נוטה לקפוץ מנושא לנושא |
12 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה לאבד ריכוז ו"לרחף" במחשבותי |
13 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה לקשיי הירדמות או ישן שינה קלה מידי |
14 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
עורי בד"כ יבש ובמיוחד בחורף |
15 |
סה"כ לניקוד חלק א' : _______
לא מתאים |
מתאים בערך |
מתאים מאד
|
שאלות אבחון |
|
|||||||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
יש לי שכל חריף מאוד |
1 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
העיכול שלי חזק ואני יכול לאכול כל דבר שארצה |
2 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מזיע בקלות |
3 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
לא נוח לי במזג אויר חם ואני מעדיף מזג אויר קר |
4 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מתעצבן אם אני צריך לדחות או להפסיד ארוחה |
5 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מסוגל לאכול יותר מרוב האנשים בגודל שלי |
6 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מתעצבן או מתרגזת בקלות, ובעל "כעס מהיר" |
7 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
בפעילויות שלי אני נוטה להיות דקדקן ומסודר מאוד |
8 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
יש לי עור רגיש, עלי להיזהר במיוחד בחשיפה לשמש |
9 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה לדבוק בדעות שלי, לעיתים אני אפילו עקשן |
10 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מאבד סבלנות בקלות |
11 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
בד"כ יש לי יותר מפעולת מעיים אחת ביום |
12 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה לשאוף לשלמות ואולי אף פרפקציוניסט |
13 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
יש לי נטייה לאסתטיקה, ציור, צילום, עיצוב |
14 |
|||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני אוהב מאכלים קרים כגון גלידה ומשקאות קרים |
15 |
|||
סה"כ לניקוד חלק ב' : _______
לא מתאים |
מתאים בערך |
מתאים מאד |
שאלות אבחון
|
|
||||
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני נוטה לעשות דברים לאט ובנחת |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני עולה במשקל בקלות |
2 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
תמיד נטיתי להיות שמנמן |
3 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני אדם עם ראש שקט שאיננו מוטרד בקלות |
4 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אם אני עסוק אני יכול לוותר על ארוחה בלי בעיה |
5 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
יש לי נטייה לעודף ליחה, נזלת, אסתמה, סינוסיטיס |
6 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני מעדיף שמונה שעות שינה בלילה |
7 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני ישן שינה עמוקה ויציבה מאוד |
8 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אינני מתרגז או מתעצבן בקלות, אינני מרבה לדאוג |
9 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
פעילות גופנית משמעותית וסדירה חשובה לי מאוד |
10 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אני ממש לא אוהב מזג אוויר לח, בחורף או בקיץ |
11 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
הייתי מתאר את צורת ההליכה שלי כאיטית ויציבה |
12 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
תמיד היה לי עור רך וחלק |
13 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
יש לי גוף אתלטי ומוצק |
14 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
אנשים רואים אותי כחביב ו"מתוק" |
15 |
סה"כ לניקוד חלק ג' : _______
פרוש השאלון:
חלק א' : מתאר תכונות של טיפוס ואטה.
חלק ב' : מתאר תכונות של טיפוס פיטה.
חלק ג' : מתאר תכונות של טיפוס קאפה.
טיפוס חד תכונתי: אם הניקוד של חלק אחד הוא גדול מ – 60 האבחון יכול להתאים לטיפוס חד תכונתי, למשל – אם בחלק ב' קיבלת 60 נקודות או יותר מכך קרוב לוודאי שאתה טיפוס "פיטה" (פיטה פרקריטי).
טיפוס דו תכונתי: אם קיבלת בשני חלקים הפרש קטן יותר, כגון 60-45 , זה מתאים לטיפוס דו תכונתי, למשל – 50 נקודות בחלק ב' (פיטה) ו- 30 נקודות בחלק ג' (קאפה) נותן טיפוס "פיטה – קאפה" (פיטה-קאפה פרקריטי).
טיפוס תלת תכונתי: פה ההפרשים קטנים מאוד בין החלקים, כגון 40 -45 -42 וזה מתאימים לטיפוס תלת דושי.
* שים לב: אם קיבלת ניקוד גבוה במיוחד בחלק א' (ואטה), קרוב לוודאי שאינך טיפוס ואטה אלא בעל חוסר איזון בדושה ואטה , וזה נקרא "ואטה ויקריטי".
* הכתוב מתייחס לזכר ולנקבה כאחד.
© כל הזכויות שמורות ל"מרכז הישראלי לאיורוודה" ולד"ר ערן מגון