איך: אכלו לאט כדי ליהנות מהאוכל – זה מאפשר לבלוטות העיכול להפריש מיצי עיכול נאותים ולספוג כראוי את אבות המזון. כך…
מזג האוויר הקר בחורף גורם לגוף ליצור יותר חום ולהגביר את ה"אגני" ("האש הפנימית", חילוף החומרים הכללי, מיצי עיכול, האנזימים…
הרגלי אכילה – להכיר ולהפנים לכל החיים…! אכלו באווירה שקטה ורגועה, כאשר גם הרוח רגועה, וגם החברה והסביבה תהיינה נעימות.…
עיסוי עצמי איורוודי בשמן DAILY ABHYANG את העיסוי העצמי מומלץ לעשות על בסיס יומי או לפחות 2 – 3 פעמים בשבוע.…