"תרופות סבתא" – צמחי תבלין כתרופות ביתיות

 תרופות סבתא

במסורת ההודית נעשה שימוש רב בתבלינים ומזונות שנפוצים בבית כתרופות שימושיות, זמינות ויעילות! בעבר הם קראו לזה    “Grandma’s pouch” (הפאוץ'/התיק של סבתא). בספרי האיורוודה ענף זה כלול בתוך מדע הפרמקולוגיה ורוקחות הצמחים, ונקרא “תרופות בית” – "Home remedies". בארץ אנחנו מכירים את השם "תרופות סבתא", ובמערב נפוץ השם תרופות מטבח "Kitchen medicine".

הינה מספר תרופות סבתא שימושיות, זמינות ויעילות

 

זנגביל

זנגביל

זנגביל (ג'ינג'ר) טרי פרוס

שם בסנסקריט: Shunti לזנגביל יבש, Ardraka לטרי

באנגלית: Ginger

שם לטיני:   Zingiber Officiale

דושות: מפחית ואטה וקאפה.

שימושים ברפואת איור-ודה:

   הזנגביל משמש לטיפול בהתקררות, נזלת, שפעת, דלקות גרון (פרינגיטיס, לרינגיטיס).

   מקל על עיכול כבד (Dyspepsia), הקאות, בחילות, גזים ונפיחויות.

   בנוסף משמש לדלקות מפרקים (ארטריטיס), כאבי ראש, מחלות לב.

 איך משתמשים:

לחיזוק כוח העיכול – ¼ כפית עם דבש.

לגזים – ¼ כפית + 1 כף מיץ לימון + 3- 4 קורט מלח .

לכאבי מפרקים – טיפול מקומי – לערבב עם מים ליצירת משחה ולחבוש למשך הלילה.

                      – טיפול פנימי –  חליטת זנגביל טחון + 1 כפית שמן קיק, לערבב ולשתות לפני השינה (לא מומלץ לסובלים מצרבת, דלקת קיבה/גסטריטיס, אולקוס).

   לכאבי ראש – לשתות חליטת זנגביל ברצף כל היום.

* שתיית חליטות של זנגביל לא מומלצת במקרים של: כיב קיבה, דלקת קיבה/גסטריטיס, גלי חום, מחלות עור!

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

כורכום

כורכום

כורכום

שם בסנסקריט: Haridra

באנגלית: Turmeric

שם לטיני:  Curcuma Longa

דושות: מפחית ואטה ופיטה.

   שימושים ברפואת איור וודה:

הכורכום משמש לכל בעיות העיכול ,סירקולציה ירודה, שיעול עם או בלי ליחה, דלקות גרון (פרינגיטיס, לרינגיטיס), היעדר וסת (אמנוריאה), מחלות עור לשימוש פנימי וחיצוני, סוכרת, דלקות מפרקים (ארטריטיס), אנמיה, פצעים ונפיחויות. מסורתית נחשב לחומר המטהר את הצ'קרות.

   הכורכום הוא אנטיביוטיקה טבעית מצוינת . התבלין הורג פטריות וחיידקים במערכת העיכול ומשקם את מערך החיידקים הטבעי במעיים (פלורת המעיים). מטהר, משפר יצירת דם ומחזק את רקמת הדם (ראקטה דהטו). עוזר בהגמשת גידים ורצועות (מומלץ למתרגלי יוגה), עוזר לעיכול חלבונים.

איך משתמשים:

לכאבי גרון – אינהלציה עם אדי כורכום:

שימו 1 כף כורכום במחבת קטן ללא מים (!). הדליקו אש קטנה-בינונית. המתינו עד שהמחבת מתחמם ותראו אדים שיוצאים מהאבקה. סיגרו את האש. עימדו מעל המחבת כאשר מגבת גדולה מונחת מעל הראש ואתם סוגרים אותה מעל המחבת כמו אוהל קטן (כמו אינהלציה מעל סיר אדים). נישמו תחילה דרך הפה. יתכן ותרגישו מעט תחושה של שריפה בגרון. כוונו את מרחק הראש מהמחבת מתחת למגבת כך שתרגישו את האדים בצורה נוחה. בנוסף סיגרו נחיר אחד ונישמו דרכו, ולסירוגין עשו זאת גם עם הנחיר השני. זה יחטא גם את מערות האף – טוב נגד נזלת.

האדים דועכים די מהר. שימו עוד כף וחזרו על התהליך. מומלץ לחזור על כך כל שעה – שעתיים, או לפחות 3 פעמים ביום.                                                                                

לאחר טיפול אחד מרגישים מיד הקלה בכאבי הגרון היות ואדי הכורכום מפחיתי דלקת ומפחיתי כאב, והם מחטאים את הגרון באופן מאוד יעיל.

זהו טיפול נפלא! יש רק לבצעו ולא להתעצל…!

לילדים קטנים  – ניתן להיכנס יחד איתם מתחת למגבת ולהזמין אותם לנשום נשימות מהירות – "כמו נשימות של כלב"…

שימו לבלא לשכוח לסגור את האש לפני ששמים את המגבת מעל הראש!

חשוב: במידה ותוך כ – 10 – 12 שעות כאבי הגרון לא מופחתים או מחמירים יש להיוועץ עם רופא לגבי טיפול מתאים.

 לשיעול – ½ כפית כורכום עם 1 כפית דבש. לערבב היטב. לבלוע כל שעתיים עד להטבה. עדיף לא לשתות מיד מים אח"כ כדי לא לקלקל את האיכות המייבשת של התערובת, אך כדי להוציא את הטעם המר אפשר למצוץ מעט דבש נקי. 

להפחתת דימום וסתי חזק – עם כוס חלב חם.

לטיפול באבסס  – כורכום עם מלח וגהי (חמאה מטוהרת). לערבב, למרוח על האיזור ולחבוש.

לפצע או חתך  – שטיפה מיידית במים זורמים והשמת כורכום בכמות נדיבה. לחבוש. (מחטא, עוצר דימום, מקל על הכאב, מסייע בסגירת הפצע או החתך). שימו לב – מתאים רק לחתכים ופצעים שטחיים!

ליתר כולסטרול –  כורכום – לבלוע קפסולות כורכום וכן להשתמש בשימוש נרחב בבישול. (חשוב מאוד שילוב טיפול תזונתי ופעילות גופנית).

בליעת כורכום במינון טיפולי לא מומלצת במקרים של: צהבת חריפה (אקוטית), בעיות בקרישת הדם, דלקת בכיס המרה, אבני מרה.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

כתבה ב"ידיעות אחרונות" על כורכום:

 

כמון

 

כמון

כמון טחון וזרעים


שם בסנסקריט: Jeerak

באנגלית: Cumin

שם לטיני: Cuminum Cyminum

דושות: מפחית ואטה וקאפה.

    שימושים ברפואת איור וודה:

    לטיפול בעיכול כבד (Dyspepsia), גזים ונפיחויות. הכמון מעורר תאבון במקרים של חוסר תיאבון, עוזר לבחילות והקאות, צואה רכה מידי, שלשול, דלקת המעי הגס (קוליטיס) ותולעי מעיים.

    הכמון מטהר את הרחם ולכן מומלץ לקחתו אחרי לידה.  בנוסף הוא גם מגביר את הפרשת החלב.

    עוזר במקרים של מחזור לא סדיר.

   איך משתמשים: ½ –  ½1 כפיות בחליטה או ללעוס את הזרעים אחרי האוכל.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

קינמון

קינמון

מקלות קינמון

שם בסנסקריט: Twak

באנגלית: Cinamon

שם לטיני: Cinamomum Zeylanicum דושות: מפחית ואטה וקאפה.

   שימושים ברפואת איור-ודה:

   צמח מחמם אך לא אגרסיבית.

   בעל פעילות סטימולטיבית בעיקר למערכת הנשימה.

   משמש להתקררות, סינוסיטיס, חיזוק מערכת הנשימה.

   מחזק את הגוף. מרענן. עוזר לשמור על סירקולציה של רקמת הדם. ישנן עדויות שהוא מסייע לאיזון הסוכר ולחץ הדם.

   הקינמון מוכר בכל התרבויות בעולם ומשמש בבישול ובריפוי.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

הל

הל

הל שלם וגרגרים פנימיים

שם בסנסקריט: Ela

באנגלית: Cardamon

שם לטיני: Elettaria Cardamomun

דושות: מפחית ואטה וקאפה.

   שימושים ברפואת איור-ודה:

   התקררות, שיעול, דלקת הסמפונות (ברונכיטיס), אסטמה, עיכול כבד, צרבות, גזים, בחילות והקאות, ריח רע מהפה. מסלק רעלים מהקיבה ומהריאות.

    מעורר את הלב והמוח, מגביר שמחה וערנות. נחשב לתבלין סאטבי (מטהר גוף ורוח).

    פותח את ערוצי האנרגיה בגוף ומאפשר בכך את זרימת הפראנה (אנרגיית החיים) .

    איך משתמשים:  ½ 1 – 2 כפיות  יחד עם זרעי שומר לסילוק גזים, הקאות, בחילות. ללעוס תרמיל או ללעוס גרגיר נגד ריח רע מהפה.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

אגוז מוסקט

אגוז מוסקט

שם בסנסקריט: Jatipala

באנגלית: Nutmeg

שם לטיני: Myristica Fragrans

דושות: מפחית ואטה וקאפה.

   שימושים ברפואת איורוודה:

   עובד על מערכת העיכול, העצבים והרבייה. עוזר בבעיות של ספיגה ירודה במערכת העיכול, כאבי בטן, חוסר טונוס של המעיים, ושילשולים. בנוסף מפיג נדודי שינה, עוזר בעיות מערכת העצבים וכן מסייע במקרים של אימפוטנציה. מומלץ לשחרור שרירים במיוחד של הבטן התחתונה. אחד מהתבלינים שמצטיין בפעילותו לעזרה בספיגת אבות המזון משום שעובד באיזור המעיים הדקים.

   עוזר בהפחתת מתח במערכת העיכול ובמערכת העצבים ומועיל להרגעת ה"מיחשב" (mind).

 איך משתמשים:

   להוסיף לחליטות של תבלינים אחרים.

לשילשולים: לערבב 3/4 כוס מים לא חמים עם רבע כוס יוגורט טבעי המכיל חיידקים חיוביים (פרוביוטיים). להוסיף רבע כפית זנגביל טחון ושמינית כפית אגוז מוסקט טחון, לשתות כוס כזו כל שעתיים – שלוש, עד להטבה.

זהירות: במינון גבוה גורם לפירכוסים והתייבשות, אסור לעבור כמות של 2 – 1.5 גרם ליום, אינו מומלץ בהריון.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

ציפורן

ציפורן

ציפורן

שם בסנסקריט: Lavanga

באנגלית: Clove

שם לטיני: Caryphyluss Aromticus

דושות: מפחית ואטה וקאפה.

   שימושים ברפואת איור-ודה:

   התקררות, שיעול, לרינגיטיס, פרינגיטיס, כאבי שיניים, שיהוק, אימפוטנציה, לחץ דם נמוך.

   תבלין סטימולטיבי, מעורר מינית ומצוין בתור משכך כאבים.

   איך משתמשים:

  ללעוס מסמר ציפורן, לשים 2 טיפות מהשמן המופק ממנו על כדור צמר גפן  ולהניח על שן כואבת.

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

תרופות סבתא נוספות:

אף-אוזן-גרון

  • לכל בעיות אף – אוזן – גרון: לערבב היטב 2 כפות  דבש עם 1 כף כורכום, לקחת 1 כפית כל 2 – 3 שעות ללא מים. משמש לחיטוי, ייבוש וחיזוק דרכי הנשימה. מומלץ לא לשתות מיד אח"כ כדי לא לקלקל את האיכות המייבשת של התערובתת אך אפשר מיד לקחת לפה מעט דבש נקי כדי להוציא את הטעם המר.
  • כאבי גרוןאינהלצית כורכום – ראו לעייל, ב -"כורכום".
  • נזלת – לערבב 1 כפית מיץ זנגביל, 1 כפית מיץ לימון, 1 כפית נענע  קצוץ, 1 כפית בזיליקום קצוץ, 2 כפיות דבש, 1 קורט פלפל שחור. לקחת בהשכמה, לפני ארוחת ערב ולפני השינה.
  • התקררות, שפעת – חליטה של קינמון, ציפורן, הל, זנגביל – להכין תרמוס ולשתות במשך כל היום.
  • אינהלציה נהדרת! (אינהלציה רטובה) להקלה במצבי שיעול, נזלת, סינוסיטיס, כאבי אוזניים (לכל אחד בנפרד או ביחד) – לשים סיר מים רותחים על השולחן (מתחתיו תחתית מבודדת חום!). להכניס למים 1-2 טיפות שמן אקליפטוס, חופן עלי כרוב ירוק (מיבש ליחה, מרגיע שיעול) ו- 1 כף קפה שחור/טורקי ( אדי הקפאין מרחיבים את דרכי הנשימה, ומייבשים ליחה). אם אין הכל אפשר לשים רק אחד או שניים מאלה. לשים מגבת על הראש, ולשבת כאשר הראש עם המגבת מעל הסיר והכל סגור (כמו אוהל קטן). לשבת כך 7-10 דקות. זה מרגיע נהדר את השיעול, ויכול גם לשחרר את האף והלחץ בסינוסים, פשוט נפלא! (שימו לב – לא מתאים לסובלים ממחלות עיניים ומ"קופרוז" – נימי דם עדינים בפנים).
  • לדלקת אוזניים – שמן שום – 3 שיני שום חתוך מטוגן על אש קטנטנה (!) ב – 2 כפות שמן שומשום עד להשחמה עדינה. לסנן ולצנן. להשתמש כמו בטיפות אוזניים, פעמיים שלוש ביום עד להטבה. יכו לשמש כטיפול מונע, פעם – פעמיים בשבוע, לסובלים מדלקות חוזרות.  (לא מתאים בהתקף אקוטי עם חום גבוה).

עיניים

  •  לשעורה – למרוח דבש על העפעף כל 3 – 4 שעות עד להטבה.

 מער' עיכול – גזים

  •   חליטת זנגביל, שמיר, זרעי שומר, פטרוזיליה – להכין תרמוס ולשתות במשך כל היום. (לא מתאים לסובלים מצרבות, או דלקות קיבה).

מערכת עיכול  – צרבות

  •  חליטת זרעי כוזברה, זרעי שומר, ליקוריץ (שוש קרח) – בערך 1 כף שטוחה לליטר מים – להכין תרמוס ולשתות במשך כל היום.
  • 1 כף ג'ל אלוורה טבעי בחצי כוס מים פושרים – (ג'ל טבעי מקבלים כך – לחתוך בזהירות עלה לאורכו לגרד קלות ולאסוף את הריר), או חצי כוס מיץ אלוורה מוכן בזמן צרבת, ובנוסף פעמיים –שלוש ביום בין הארוחות.                      שימו לב – עלה אולוורה מחזיק במקרר חודש לפחות!!

מערכת עיכול  – עצירות

  •  1 כף ג'ל אלוורה טבעי בחצי כוס מים פושרים, או חצי כוס מיץ אלוורה מוכן לפני השינה.

מפרקים

  •  לכאבי מפרקים – חבישה עם קומפרס זננגביל טחון + מים. רצוי להקדים בעיסוי עם שמן קיק מספר דקות.

 עור

לגירוד – לנסות מה היעיל ביותר מהבאים:

  • לרסק כוזברה ירוקה, למרוח את המיץ על אזור הגירוד.
  • לרסק מלפפון טרי – למרוח את המיץ על איזור הגירוד.
  • למרוח ג'ל אלוורה על האיזור (עדיף מצמח טרי אם אפשר).
  • למרוח גהי (חמאה מטוהרת).
  • למרוח שמן קוקוס.

* לנוחיותך הקש/י כאן לחנויות הודיות לקניית תבלינים

 

* אין בכתוב כאן לשמש תחליף לייעוץ מקצועי ו/או לייעוץ רפואי. בכל בעיה רפואית יש להתייעץ קודם כל עם רופא משפחה או רופא מומחה.

פורסם בנושא: צמחי מרפא

ליצירת קשר
ערן מגון: 050-5432647